🐟炭火焼アジの南蛮漬け🐟

鯵　　　　胃を温め・疼痛・食欲不振・疲労回復に効果が期待できます。

　　　　　注意：じんましんが出る場合があるので、アレルギー体質は多食しない

　　　　　　　　中毒予防のため、紫蘇・生姜・ネギなどと一緒に食べると良いと言われて

　　　　　　　　います

酢　　　　血流を促進し食欲不振・消化不良を改善し、食中毒・寄生虫などに効果が期待

　　　　　できます

　　　　　注意：多量に取り過ぎると胃壁に刺激がある。胃炎・胃・十二指腸潰瘍には食べ

　　　　　　　　過ぎないようにする

甜菜糖　　気血の通りを良くすることに期待が出来ます。

　　　　　注意：血糖値が高い人は、食べ過ぎに注意若しくは血糖の上昇を抑制してくれる

　　　　　　　　レタスやチシャ菜と組合わせて食べる

だいだい　気機(体内の気の運動)の流れを順調にし、便秘や痰、咳の改善に効果が期待でき

　　　　　ます。

　　　　　注意：虚弱体質・妊婦は食べないようにする

昆布　　　降圧降脂作用があると言われ、高血圧・心臓病・肥満に効果が期待できます。

　　　　　また、水腫・げっぷ・血便・脚気・浮腫にも効果が期待できます

　　　　　注意：多く含まれるヨウ素は、欠乏しても過剰に摂り続けても甲状腺種が起こり

　　　　　　　　やすいので注意する